みなさん、筋トレも勉強もなかなか継続するのが難しくて困っていませんか？ いくらやる気があっても、二つのことを同時に習慣化することはなかなか難しいことです。 今回はそんな方のために、私も利用している「勉強と筋トレを同時に習慣化するテクニック」…